Aslında normal bir fizyolojik tepkidir. Beyniniz bir enfeksiyonla savaşmak için dahili termostatını daha yüksek bir ayar noktasına kaydırır kaydırmaz, vücudunuzun geri kalanı bu yüksek sıcaklık hedefini karşılamak için ekstra ısı üretmeye çalışır. Birdenbire, teknik olarak yeni “ideal” çekirdek sıcaklığınızın altına düşersiniz, bu nedenle üşüyorsunuz.
Ateş, vücudunuzun hipotalamusta bulunan iç termostatını artırmasıdır. Çok egzersiz yaparsanız veya sıcak bir günse, vücut sıcaklığınız artabilir, ancak termostat yaklaşık 36,8 ° C’de kalır. Sıcak hissettiğinizde, hipotalamus bunu terleme ve cilde artan kan akışı ile düzeltmeye çalışır.
Ateşle, aslında ayarlanmış olan termostattır. Bu, vücut ısınızın şu anda 36,8 ° C’nin altında olduğu anlamına gelir, bu nedenle ısınızı yükseltmek için üşür ve titrersiniz. Daha yüksek vücut ısısı, beyaz kan hücresi üretimini hızlandırarak ve bakteri üremesini yavaşlatarak enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir.
Forward’ın tıbbi direktörü Nate Favini, üşüme hissetmeniz, “vücudunuz kaslarınızı kasılmasını sağlayarak ısınızı yükseltmek için ısı üretmeye çalışırken” titremeye ve hatta titremeye başlamanızı sağlar.
Yetişkinlerde Ateş ve Üşüme Ne Kadar Sürer?
Soğuk algınlığı ve grip, bronşit, pnömoni, apandisit, gastroenterit, mononükleoz, kulak enfeksiyonları, sinüs enfeksiyonları ve idrar yolu enfeksiyonları (İYE) dahil olmak üzere çok sayıda olası neden vardır.
Ateş genellikle virüslerden kaynaklanırken, ateşinizi artırabilecek diğer durumlar arasında lupus, romatoid artrit ve Crohn hastalığı gibi bazı iltihaplı bozuklukların yanı sıra kanser ve kan pıhtıları (derin ven trombozu) bulunur. Merck El Kitabına göre, penisilin, sülfa ilaçları ve antipsikotikler gibi bazı ilaçlar bile kokain gibi bazı yasa dışı uyuşturucular gibi ateşi tetikleyebilir.
Üşüme ve Ateşiniz Olduğunda Ne Yapılmalı?
Mayo Clinic uzmanlarına göre, yetişkinlerde ateş ve el ele giden titreme genellikle birkaç gün içinde geçer. Ateşiniz hafif yükselmişse – 37,78 santigrat derece ile 38.8 santigrat derece arasında – ve başka endişe verici semptomlarınız yoksa, susuz kalmamak için dinlenin ve bol miktarda sıvı için.
Bununla birlikte, UPMC / University of Pittsburgh Schools of the Health Sciences uzmanları, dışarıdan soğuk hissetmenize rağmen, vücudunuzun içi çok sıcak olduğu için aşırı ısınmayı önlemek için giysileri ve battaniyeleri daha dikkatli seçmelisiniz.
Kaynak: Everyday Health
