Mikro ifadeler neden mi önemlidir? Bir kişi duygularını gizlemeye çalışıyor olsa bile, o kişinin gerçek duygusal durumunu okumanın bir yolu var mıdır?
Aday A’nın bir konu hakkında tutkuyla devam ettiği ve Aday B’nin dikkatle dinlediği bir siyasi tartışmayı izlediğinizi hayal edin. Kamera, gözleri tamamen açık olan ve el hareketleriyle anlatımına devam eden A Adayına yakınlaştırır. Kamera aday B’yi çevirirken, bir sırıtma ve hızlı bir kaş kaldırma şeklinde tepki verecektir. Sadece bir bölümün küçük bir kısmını alır, ancak bu küçük yüz hareketleri grubu aracılığıyla, Aday B’nin Aday A ile aynı fikirde olmadığını öğrendiniz. Aday B’nin bir kelime söylemesi gerekmedi, hoşnutsuzluk mikro bir ifade ile gösterildi. bu şekilde seçmenlerin gücünü kazanacak veya kaybedecek.
Mikro ifade nedir?
Bu soruyu okurken gözlerinizi kısmış, kaşınızı kaldırmış veya dudaklarınızı büzmüş olabilirsiniz. Yüzünüzde bilinçaltında yaptığınız o küçük seğirmeler mikro ifadelerdir.
Paul Ekman’ın sözleriyle:
“Mikro ifadeler, çok kısa yüz ifadeleridir ve yalnızca bir saniyeden kısa sürer. Bir kişi kasıtlı veya bilinçsiz olarak bir duyguyu gizlediğinde ortaya çıkarlar. Yedi duygunun evrensel işaretleri vardır: öfke, korku, üzüntü, tiksinti, aşağılama, şaşkınlık ve mutluluk.”
‘Mikro ifadeler’ terimi, 1966’da çift terapisindeki insanların filmlerini izlerken araştırmacı bilim adamları Haggard ve Isaacs’tan geliyor. Her ikisi de insanların yüzlerinde yanıp sönen hızlı davranışları kaydetti ve bu ifadeleri daha iyi görmek için filmi yavaşlattı. Oradan mikro ifadeler birçok psikiyatrist tarafından ayrıntılı olarak tartışılmış ve incelenmiştir.
Mikro ifadeler bize ne anlatır?
Mikro ifadeler bize birisinin o anda gerçekten nasıl hissettiğini anlatır veya varsaymamıza yol açar. Bu duyguların örnekleri şunlar olabilir:
- Stress
- Hüsran
- Kaygı
- Konfor Seviyesi
- Anlaşmazlık
Mikro ifadeler aşağıdaki durumlarda işe yaramaz:
- Biri yalan söylüyor
- Birisi suçlu
- Birisi sana inanmıyor
- Gerçek dünyadaki mikro ifadeler
Mikro ifadeleri anlamak, belirli kariyer alanlarında giderek daha fazla önem kazanmış ve okulda veya çevrimiçi programlar aracılığıyla çalışılabilecek bir konu haline gelmiştir.
Başkalarıyla etkileşim kurmayı ve insanların duygusal durumunu anlamayı gerektiren işler, mikro ifadeler hakkında biraz bilgi gerektirme eğilimindedir. Bu kariyerler arasında polis, hükümet ordusu, dedektifler, psikologlar, terapistler ve hatta bazen aktörler bulunur. Tüm bu pozisyonlar, belirli durumlarda o anda bireyleri daha iyi anlayabilmeleri için sosyal davranışların ve duygusal durumların biraz anlaşılmasını gerektirir.
Suçla ilgili TV şovları, birinin yalan söyleyip söylemediğini belirlemek için “duygusal / mikro-ifade” ajanlarını kullandığından ve suçu çözmek için büyük ölçüde bulgularına dayandığından, bu kariyerler popülerlikte bir patlama gördü. Bununla birlikte, televizyondaki çoğu şey gibi, bu ajanların ne yaptığına dair bu algı çok yanlış.
Eski Federal Soruşturma Bürosu ajanı ve yöneticisi ve yazar Joe Navarro bunu doğruladı:
“… aldatmanın göstergesi olan tek bir davranış yoktur. Stres, psikolojik rahatsızlık, kaygı, hoşlanmama, sorunlar veya gerginlik göstergeleri var ama aldatma değil ”
Aslında Navarro, mikro ifadelere güvenmenin yeterli olmadığını ve sözsüzlerin (vücut kuyruklarının) da dikkate alınması gerektiğini savunuyor. Örneğin, yalnızca rahatsızlıkla ilişkilendirilen 215 sözsüz davranıştan oluşan bir liste hazırladı ve bunlar yüzünde yer almıyor. Gerçek suçla mücadele dünyasında, Navarro hala mikro ifadeleri dikkate alıyor, bir kişinin davranışı ve kişiliği hakkında daha iyi bir fikir edinmek için bu bilgiyi diğer beden ve duygusal göstergelerle eşleştiriyor.
Kendinizi ve Başkalarını Anlamak
Sözlü olarak ya da vücut hareketlerimiz aracılığıyla iletişim kurduğumuzda yalan söyleyebilir, yanlış anlaşılabilir ya da nasıl hissettiğimizi yanlış anlatabiliriz. Mikro ifadeleri anlayarak, başkalarının nasıl hissedebileceği ve bizim nasıl hissettiğimiz hakkında daha fazla şey öğrenmeye başlayabiliriz.
Bir dahaki sefere bir aynanın karşısına geçtiğinizde bir duygu söyleyin ve o duygu anlamına geldiğini düşündüğünüz bir yüz yapın. Bunu yaparken, hangi ek küçük yüz hareketlerini de yapabileceğinizi görmek için izleyin. Bu egzersiz, duygularınızı bir deneyimle ilişkilendirirken ve duygusal tetikleyiciler yaratırken duygusal tepkilerinizin kontrolünü ele geçirmenize yardımcı olacaktır.
Bu aktiviteyle kendi duygularınızı fark ettikten sonra, başkalarının içinde benzer mikro ifadeler görmeye başlayabilirsiniz. Bunu arkadaşlarınızla, ailenizle ve / veya yabancılarla anlamaya başladığınızda, birinin neler yaşadığını daha iyi anlayabileceksiniz. Bu, başkalarına karşı farkındalığınızı ve empatinizi artıracak ve büyük olasılıkla başkalarıyla olan ilişkilerinizi geliştirecektir.
Mikro İfadeleri Okumak
Teknoloji, belirli yüz kas hareketlerini toplayarak 6 temel duygunun ötesini okumak için hızla ilerliyor. Bu hareketleri sürekli inceleyerek, duygusal analiz doğruluğunu artıracaktır.
Kairos’ta mikro ifadeler, 6 temel duygudan birine geri dönmemize yardımcı olur. Birisi üzgün olduğunu söylüyorsa mikro ifadeleri kızgın ya da şaşırmış gibi görünebilir ve ayrıca bu mikro ifadelerin daha büyük yüz hareketleriyle birlikte sıklığı, bu duyguyu bir dereceye kadar görmemizi sağlar. Bu, kullanıcılarımızı daha iyi anlamamızı sağlar ve kullanıcılarımıza kendilerini nasıl daha iyi anlayabileceklerini göstermemize yardımcı olur. Daha da önemlisi, başkalarının duyguları hakkında daha fazla bilgi sahibi olarak herkesin kullanması için daha iyi ürünler yaratabiliriz.
Son Olarak
Artık mikro ifadenin ne olduğunu bildiğinize göre, onları farklı yüzlerde aramaya başlayabilirsiniz. Belirli insanların sahip olduğu kalıpları yakalamaya başlayacaksınız, televizyondaki birinin rahatsızlık hissettiğini anlayacak ve nihayetinde neden hissettiğiniz ve bunu başkalarına nasıl ilettiğiniz hakkında net bir resim oluşturmaya başlayacaksınız.
Öyleyse, insanlar belirli mikro ifadeleri ve duyguları bir arada sergiliyorsa, bu ne anlama geliyor? Bu, ürününüzü beğendikleri, projenizden heyecan duydukları veya hiçbir şekilde ilgilerinin olmadığı anlamına gelebilir. Mikro ifade ve duygulardan toplanan veriler işletmenizde hem stratejik hem de taktiksel şekillerde kullanılabilir.
